Social Icons

http://dodadidu.blogspot.com/

Wednesday

7 kebiasaan buruk 'workaholic'

Di jaman sekarang, banyak orang bekerja sangat keras hingga lupa untuk beristirahat, terutama untuk pekerja kantoran. Karena kebiasaan bekerja keras di kantor, seseorang bisa terus merasa sibuk, meski telah tiba di rumah. tanpa disadari, Anda mungkin bekerja lebih keras dan lebih lama demi mencapai keberhasilan.

Namun anda tentu tahu bahwa bekerja terlalu keras dapat membahayakan kesehatan. Hasil jerih payah yang diperoleh dari pekerjaan yang kita lakukan bisa habis seketika, jika mengalami sakit akibat terlalu lelah bekerja.


Para pecandu kerja, seringkali melakukan hal-hal buruk yang membuat kesehatan mereka kian menurun dari hari ke hari. Berikut tujuh kebiasaan buruk bagi si ‘workaholic’, yang harus segera dihilangkan:

1. Lupa untuk bersantai
Ini bisa menyebabkan stres. Padahal jika meluangkan waktu untuk bersantai sejenak, Anda bisa lebih waspada dan termotivasi. Terlalu banyak tekanan atau stres kronis justru membuat seseorang tidak produktif.

2. Makan di perjalanan
Antara rapat, panggilan konferensi, dan tenggat waktu, sering membuat seseorang lupa untuk meluangkan waktu makan siang yang sehat. Mengonsumsi makanan pun perlu dalam keadaan tenang tanpa dirundung rasa cemas dan tergesa-gesa. Ini penting agar kandungan gizi dari makanan yang dikonsumsi mudah diserap tubuh dan menjadikan seseorang lebih produktif, terutama untuk menciptakan ide cemerlang demi hasil pekerjaan yang baik.

4 makanan penyebab perut kembung

Tidak nikmat rasanya jika acara makan-makan, yang seharusnya menyenangkan, berakhir dengan perut kembung. Selain mengganggu penampilan, juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman karena bagian perut jadi terasa 'berat'.

Menurut ahli gizi Keri Glassman, selain karena proses makan yang terlalu cepat atau konsumsi minuman berkarbonasi, perut kembung bisa juga disebabkan beberapa jenis makanan. Masalah terjadi saat Anda mengenakan balutan pakaian ketat, ataupun menghadiri acara penting, hindari makanan ini untuk melindungi perut.

1. Sayuran
Dilansir Women's Health, sayur-sayuran seperti brokoli, asparagus, dan brussel sprout, banyak mengandung rafinosa. Yakni zat pembentuk rasa manis yang juga mampu menghasilakan gas berlebih saat dicerna. 

2. Produk susu
Susu dan berbagai olahannya seperti es krim dan keju mengandung laktosa. Sementara, tubuh kurang memiliki enzim yang cukup untuk mencernanya.

Tuesday

Tips diet sukses, makan enam kali sehari

Saat memutuskan untuk menurunkan berat badan, artinya Anda harus mulai menjaga pola makan dengan baik. Tidak perlu diet ekstrim, makan lebih sering justru menjadi kunci keberhasilan diet.

Seperti dikutip Times of India, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa makan enam porsi lebih sering dapat menurunkan berat badan Anda. Ini alasan:

1. Mengurangi takaran makan
Lebih dari 95 persen mereka yang kelebihan berat badan berada pada kebiasaan makan tiga kali sehari, dengan porsi besar. Tentu ini akan memperburuk metabolisme. Saat Anda makan dengan  porsi besar, tubuh memang tak akan mudah merasa lapar. Namun ini juga tanda bahwa tubuh mulai memperlambat pembakaran lemak dalam tubuh. Lebih baik, menambah frekuensi makan, namun dengan porsi yang lebih kecil.

2.Melawan risiko gaya hidup tak sehat
Diabetes, jantung, hipertensi, adalah penyakit yang membuntuti akibat pola makan tidak sehat. Para ahli mengatakan ketika Anda mulai kehilangan tenaga, Anda akan cenderung memilih makanan besar dengan menu "besar" pula. Daging, pasta, keju, dan sederet bahan makanan yang tampak nikmat.
Tak heran jika banyak yang gagal menjalankan diet karena terjebak pada pola ini.

3. Membantu menjaga otot tubuh
Makan lebih sering juga akan menjaga masa otot tubuh. Ini karena, makanan yang dikonsumsi akan memberikan asam amino dan nutrisi pada otot, dengan interval yang cepat. Untuk menyeimbangkan menu diet, Anda dapat mengikuti aturan ini:

- Konsumsi vitamin C yang dikombinasikan dengan telur. Keduanya akan menyerap zat besi dengan baik, sebagai pencegahan anemia yang sering kali terjadi.

- Ganti menu sarapan Anda dengan semangkuk gandum sereal. Campurkan dengan susu, plus buah-buahan favorit.
 

10 kota dengan kemacetan terparah

Beijing, China menduduki peringkat pertama dalam daftar 10 kota dengan tingkat kemacetan terparah di dunia berdasarkan survei Commuter Pain 2011 yang dikeluarkan IBM dan statistik Bank Dunia.

Dilansir Autoguide, Senin 27 Agustus 2012, sepuluh kota ini memiliki kemacetan yang mengakibatkan tingkat stres yang tinggi. Tak cuma itu, kadar polusi udaranya pun cukup tinggi.

Kemacetan yang cukup tinggi juga membuat tingkat konsumsi bahan bakar setiap kendaraan sangat boros.

1. Beijing, China
Pertumbuhan ekonomi dan industri merupakan salah satu penyebab. Kemacetan di kota ini menimbulkan tingkat stres yang sangat tinggi. Bahkan, kemacetan di sana bisa sampai mengular hingga 96 km.

2. New Dehli, India 
Meski tingkat kemacetannya tidak sebesar Beijing, angka kematian di jalan raya New Delhi cukup tinggi. Tata kota yang semrawut dan pengguna jalan yang cenderung sembrono menyebabkan sering terjadi kecelakaan lalu lintas.

Monday

10 negara terancam bangkrut

Ketika sebuah negara yang memiliki rasio utang terhadap GDP di atas 100% tidak sanggup membayar, apa yang akan terjadi? Seperti Belize dan Yunani, mereka mengancam para pemberi pinjaman untuk memangkas utangnya. Jika tidak, maka para investor di negara ini akan sama-sama menanggung kehancuran akibat gagal bayar utang.

Menurut IMF, ada 10 negara yang memiliki persentase utang terhadap GDP di atas 100%. Beberapa negara pengutang di daftar ini merupakan pemain besar di panggung global. Mereka cukup besar dan penting hingga ada kemungkinan mayoritas saham Anda diinvestasikan pada utang mereka atau Anda melakukan bisnis di sana.

Tenang saja, posisi Indonesia dengan rasio utang 26,9% masih jauh dari 'daftar merah'. Anda mungkin boleh khawatir setelah melihat data terakhir IMF (per Juli 2012) berikut ini. Negara mana saja yang terancam 'bangkrut' karena rasio utang terhadap GDP di atas 100%? Berikut ini daftar lengkapnya, seperti dilansir dari Daily Finance (24/8/2012):

1.Jepang
Negara berekonomi terbesar ketiga di dunia (berdasarkan GDP) ini kembali menduduki posisi puncak dengan rasio utang 230%. Tahun lalu, IMF mencatat rasio utang Jepang sebesar 229,77% dengan GDP US$ 5,869 triliun (Rp 55.700 triliun). Menurut pendiri Daily Trading Report, Bran McFadden kepada CNBC, masalah besar Jepang adalah mereka kecanduan berutang dan lebih parah dari Eropa. Separuh pemasukan negara saat ini digunakan untuk membayar bunga pinjaman.

2. Yunani
Tidak mengejutkan melihat nama Yunani bertengger di posisi dua dengan rasio utang terhadap GDP sebesar 161%. Awal tahun ini, Yunani mengambil langkah berani dengan meminta pemberi pinjaman untuk memangkas utangnya sebanyak 46,5%. Kalau tidak, Yunani akan mengumumkan kebangkrutan. Sepanjang tahun 2011 Athens Stock Exchange Index sudah terpuruk sebanyak 63%.

Sunday

Kota religi muslim

Berwisata ke kota-kota yang penuh dengan jejak para nabi atau perjuangan kaum muslim bisa menghadirkan kepuasan berbeda. Selain mendapat kesenangan, bisa sekaligus menyelami sejarah Islam.

Mengutip laporan Travelounge edisi Agustus 2012, ada 12 kota religi muslim yang menarik untuk dikunjungi. Berikut ulasannya:

1. Iskandariyah, Mesir
Terletak 225 kilometer dari Kairo, kota ini sering ini disebut The Pearl of the Mediterranean. Di kota ini terdapat Masjid Attarine yang semula gereja kemudian diubah menjadi masjid ketika Arab berkuasa. Terdapat Masjid Abu al-Abbas-Mursi yang merupakan masjid terbesar di kota itu, memiliki menara tinggi dan empat kubah.

Ada juga benteng Qaitbay yang dibangun Sultan Qaitbay pada 1480 dan perpustakaan Universitas Iskandariyah yang merupakan perpustakaan tertua dan super besar.

2. Amman, Yordania
Di kota ini, Anda bisa menemukan peninggalan Nabi Musa dan Nabi Syuaib. Obyek wisata yang bisa dikunjungi adalah benteng Grand Hussein Mosque dan King Abdulah Mosque. Di pinggiran kotanya, Jubeha, terdapat makam Abdul Rahman ibn Awf al-Zuhri yang diambil bagian dalam perang Islam, seperti Badar, Uhud dan Mekah.

Makam muazin Nabi Muhammad, Bilal ibn Rabah dan Gua Kahfi atau Kahfi al-Raqim yang disebut dalam Al Quran juga ada di kota ini.

Saturday

Tips atasi dominasi pasangan


Hidup dengan pasangan yang selalu mengontrol dan mendominasi dalam segala hal, tentunya dapat membuat Anda merasa frustasi.
Pasangan yang suka mengendalikan, sewaktu-waktu dapat berubah menjadi kasar. Inilah yang harus diperhatikan, jangan sampai hubungan dominasi ini berlangsung seumur hidup.
Untuk itu, Anda dapat mencoba cara atau tips rekomendasi dari laman Times of India untuk mengatasi perilaku dominasi pasangan:

1. Jelas dan tegas
Pastikan pasangan Anda mengetahui bahwa Anda sudah mulai tak menghargainya, karena perilaku egoisnya. Jangan pernah meninggalkan atau melupakan masalah yang Anda rasa belum terselesaikan.
Menurut seorang pakar hubungan, Minnu Bhonsle, jadilah seseorang yang jelas dan tegas, terutama ketika sedang berkomunikasi. 

2. Berhenti menyerah
Bagi mereka yang menerima kendali dari pasangannya, cobalah berhenti untuk menerima apa yang dilakukannya pada Anda. Pastikan bahwa Anda dapat mengambil keputusan dalam hidup Anda sendiri. 
Sebab, dengan tipe pasangan Anda yang seperti itu, ketika dirinya sudah mulai masuk dalam setiap aspek kehidupan Anda, secara otomatis dirinya juga akan mulai mengendalikan Anda. Terutama, dalam pengambilan keputusan. 

3. Cari bantuan
Jika merasa bahwa pasangan Anda tak bisa mengerti Anda, cobalah membahas masalah ini dengan cara yang lebih baik. Misalnya dengan saling berdiskusi. Jika cara ini tak berhasil, Anda dapat meminta bantuan dari keluarga, sahabat, bahkan konsultasi ke para ahli.

Friday

Trik menghindari perselisihan

Banyak cara untuk mensukseskan hubungan Anda dengan pasangan. Namun, kuncinya hanya satu. Komunikasi. Sebagian pasangan mungkin justru menganggap remeh. Padahal efeknya lebih dari sekedar afeksi. Seperti dilansir Healthyandbeloved, beberapa hal penting ini menjadi dasar untuk mendapatkan komunikasi yang baik.
1. Dengar sebelum merespon
Terkadang saat argumen Anda dan pasangan sedang mendekati titik panas, Anda langsung memberi reaksi kilat. Walaupun belum mengerti maksud sebenarnya. Beri waktu pasangan Anda untuk berbicara, dan dengarkan penjelasannya secara seksama. Ini lebih baik daripada membalasnya dengan menyerang tanpa dasar.

2. Tenang saat tidak sependapat
Demikian juga ketika diskusi mulai berubah menjadi argumentasi, yang mengarah pada pertengkaran. Cara mudah menghindarinya adalah dengan fokus pada permasalahan. Jika Anda dan pasangan sudah sama-sama emosi, ada baiknya memberi waktu untuk tenang. Baru kemudian melanjutkan pembicaraan kembali dengan kepala dingin.

Thursday

7 barang yang di bawa liburan

Entah Anda bakal menempuh perjalanan pendek selama dua jam saja, atau hingga dua belas jam, inilah tujuh benda penting yang mesti dibawa saat liburan.

1. Benda-benda yang menemani Anda saat perjalanan
Misalnya tisu kering dan basah, penutup telinga supaya tidak berdengung kala di pesawat, dan pembersih tangan yang praktis.

2. Tas kosmetik. 
Biarpun liburan, Anda mesti kelihatan cantik dan sehat. Mulai dari lipstik, lipgloss, bedak, pembersih wajah, dan yang tak kalah pentingnya adalah tabir antisurya. Jangan lupa alat pencukur.

3. Baterai cadangan untuk telepon seluler. 
Anda bisa juga membawa perangkat pengisi baterai yang bisa dibawa ke mana-mana. Jangan lupa juga isi penuh baterai kamera, notebook, PDA, dan iPod Anda. Ke mana pun Anda singgah, sempatkan mengisi baterai perangkat-perangkat ini.

4. Selimut atau jaket. 
Benda ini akan memastikan Anda tetap hangat dan nyaman selama perjalanan di kereta, pesawat, bus, dan mobil pribadi. Jika Anda liburan ke tempat dingin pun, ini akan berguna.

5. Peralatan mandi dan pakaian dalam. 
Beberapa hotel memang menyediakan peralatan mandi, seperti handuk, sabun mandi, sampo, sikat gigi, dan pasta gigi. Tapi, tak ada salahnya membawa barang pribadi Anda. Bisa berguna saat di perjalanan. Bawa pula pakaian dalam secukupnya.

6. Permainan elektronik dan buku bacaan. 
Paling tidak, ini bisa menjadi pembunuh waktu yang menyenangkan. Apalagi jika pesawat Anda mengalami penundaan.

7. Obat-obatan. 
Benda ini penting jika Anda mesti mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Bawa dalam jumlah secukupnya. Di beberapa toko malah menjual kotak plastik khusus menyimpan obat untuk bepergian. Jika Anda menderita maag, berjaga-jaga bawa obatnya. Jika Anda gampang mabuk darat, mabuk laut, dan mabuk udara, bawa obat antimabuk perjalanan. Tak ada salahnya juga membawa obat migrain dan sakit kepala.

Monday

10 kota yang hilang di dunia

Sejarah menceritakan ada banyak sekali peradaban mengagumkan di muka bumi, di berbagai tempat, di berbagai zaman. Sebagian peradaban sudah musnah tanpa sisa sehingga hanya dianggap sebuah legenda. Ssebagian lain, peningalannya masih eksis dan dapat kita lihat sampai sekarang sebagai bukti kejayaan masa lalu.

Setidaknya, ada 10 peradaban dunia yang terkenal dan menjadi kota hilang. Kota hilang yang dimaksudkan adalah sudah menjadi kota mati dalam jangka waktu sangat lama atau tidak ditemukan bukti keberadaannya, namun legenda kota yang hilang tersebut kuat.

Berikut 10 Kota Yang Hilang di dunia,
1. Atlantis
Atlantis adalah kota hilang yang sangat terkenal. Kabar mengenai atlantis bersumber dari Plato. Kota yang hilang ini diceritakan sebagai peradaban besar yang berteknologi canggih. Kehidupannya pun makmur. Menurut para ahli, musnahnya atlantis disebabkan oleh bencana alam (geologi). Yang membuat kota ini hilang dalam semalam. Sampai saat ini penelitian mengenai kota hilang Atlantis mash terus dilakukan.

2. The city of caesars
Kota yang hilang yang satu ini adalah kota mitos. Namanya sering juga disebut kota Patagonia atau Kota Berkelana. Diyakini bahwa kota ini terletak di ujung selatan Amerika Selatan. Sampai saat ini keberadaaan The City of Caesars masih belum ditemukan sehingga kota ini diangap legenda.

Sunday

Sumber kejenuhan dalam bekerja

Setiap pagi, Anda butuh upaya superkeras untuk bangkit dan berangkat ke kantor. Bahkan, mencari motivasi untuk pergi ke kantor pun merupakan tantangan tersendiri. Meski Anda tidak mencintai pekerjaannya, tetapi Anda pun tidak mencintainya. Awal-awal mulai bekerja sih seru-seru saja, tetapi kok, sekarang jadi begini, ya?

Ini bisa jadi merupakan masalah kejenuhan di tempat kerja. Kadang, Anda mungkin tak akan menyadarinya hingga beberapa lama. Keluar dari kejenuhan ini kadang menjadi hal yang sangat sulit. Berikut ini adalah 3 penyebab terumum kejenuhan bekerja:

1. Sangat kelelahan

Saat ini seperti ada pergerakan yang membuat semua karyawan harus bisa multitasking. Anda pun jadi lebih sering pulang larut, mengerjakan tugas yang kadang Anda rasa tidak masuk akal, tanggung jawab yang sangat tinggi, tetapi tanpa ganjaran yang setimpal pula. Meski awalnya tantangan yang diberikan membuat Anda terpacu, tetapi lama kelamaan pekerjaan ekstra itu membuat Anda mulai merasa tidak sepadan. Anda pun mulai merasa kelelahan dengan tuntutan tinggi dan tekanan konstan dari perusahaan (atau bos Anda).

Ketimbang mencoba tersenyum dan menerima saja, coba bicarakan dengan bos Anda. Manager Anda bisa jadi sama sibuknya dengan Anda dan tak menyadari bahwa Anda mulai merasa hampa. Dengan berbicara kepada atasan mengenai tekanan pekerjaan dan solusi untuk menguranginya, siapa tahu sebagian beban pekerjaan Anda bisa diberikan kepada orang lain dan mendapatkan saran yang membantu kurangi stres.

2. Arah yang tak jelas
Anda sudah berada di posisi kerja yang sekarang untuk sekian lama, tetapi tidak ada kejelasan Anda akan diangkat menjadi karyawan tetap atau mungkin meningkat posisi ke jabatan yang lebih tinggi. Anda pikir Anda sudah membuktikan diri, tetapi entah mengapa selalu kolega Anda yang mendapatkan proyek high profile, perhatian si bos, serta promosi.

Dalam situasi tipe ini, akan lebih bijaksana untuk menera ulang diri untuk bisa mengerti halangan potensial yang mencegah Anda untuk lebih maju secara profesional. Contoh, apakah Anda memiliki kemampuan yang tepat untuk menangani tanggung jawab lebih, atau bisakah Anda meningkatkan kemampuan kunci? Apakah Anda memiliki reputasi positif di tempat Anda bekerja, dan apakah ada permintaan atasan yang tak sanggup Anda penuhi atau bertabrakan dengan kolega? Pernahkan si atasan memberi tahu kelemahan Anda dan adakah upaya Anda untuk menanggulanginya?

Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tadi bisa membantu Anda menentukan langkah ke depan. Anda juga bisa bicara dengan bos untuk mengekspresikan ketertarikan Anda untuk lebih maju dan mencari tips bagaimana melakukannya (tentu dengan asumsi bos Anda adalah orang yang bisa diajak bekerja sama).

Saturday

Tomat si pembakar lemak

Siapa yang tidak kenal tomat. Buah segar berwarna merah cerah yang mengandung banyak air ini dikenal kaya akan vitamin C. Rasanya yang segar membuat banyak orang memilih menikmati tomat dengan menjadikannya jus atau bahan masakan seperti pasta, salad, atau sup.

Namun, bukan hanya itu saja alasan untuk menyukai tomat. Simak manfaat lain buah yang memiliki nama latin Solanum Lycopersicum ini.

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Tomat kaya akan likopen yang terbukti dapat melindungi gen dari kerusakan. Selain itu, likopen juga dikenal efektif mencegah kanker prostat, kanker usus besar, serta penuaan dini. Jika dikonsumsi secara teratur, seperti dilansir dari Shine, likopen dapat mengurangi risiko sakit jantung hingga 29 persen.

2. Membantu membakar lemak

Tomat menstimulasi produksi asam amino karnitin yang dapat membantu pembakaran lemak hingga lebih dari 30 persen. Kini tidak ada alasan untuk tidak memasukkan tomat dalam rencana diet Anda.

Friday

5 cara mencegah perut buncit

Makanan yang masuk ke dalam tubuh sedikit demi sedikit tersimpan sebagai lemak di bagian perut. Jika tidak terbakar, lemak tersebut akan membuat lapisan, perut pun jadi membuncit.

Ini merupakan lapisan lemak yang paling sulit untuk dikikis. Daripada Anda kerja keras untuk 'membuang' lemak perut, lebih baik cegah timbunan lemak dengan lima trik mudah berikut.

Makan sambil duduk
Seringkali kita makan atau minum sambil berjalan karena diburu waktu. Kebiasaan makan sambil berdiri inilah yang membuat perut cepat buncit. Itu karena kita cenderung memilih makanan yang kurang sehat. Akibatnya, makanan menjelma menjadi lemak di perut.

Kunyah lebih lama

Menurut ahli nutrisi Arnaud Cocaul, seperti dikutip dari Top Sante, mengunyah lebih lama dapat menekan keinginan kita untuk makan lebih banyak. Selain itu, juga membantu melepaskan histamin yang menimbulkan rasa kenyang. Potong makanan menjadi ukuran sekali suap, untuk mempermudah mengunyah.

Kurangi asupan lemak
Tubuh memang perlu lemak. Namun yang sering terjadi, asupan lemak ke dalam tubuh jauh lebih besar daripada yang diperlukan. Siasati dengan konsumsi makanan yang dapat membantu membakar lemak, seperti ikan laut yang kaya omega 3 atau minum teh hijau sebelum makan. Menurut penelitian, teh hijau dapat membantu mengurangi konsumsi makanan secara berlebihan.

Thursday

5 langkah memulai bisnis

Anda memiliki ide bagus bisnis dan bermimpi menjadi sukses hanya dalam beberapa tahun? Nah, Susan Feldman dan Alison Pincus, pendiri situs penjualan interior eksklusif, One Kings Lane, bukti hidup semua itu mungkin. Hanya dalam tiga tahun, duo dinamis ini membangun sebuah perusahaan dengan pendapatan diperkirakan 200 juta dolar AS (sekitar 1,9 triliun rupiah). Berikut rahasia sukses memulai bisnis mereka,

Langkah 1: Mencari peluang

Saat ingin memulai bisnis, mulailah dengan bertanya pada diri sendiri: apa yang kurang?" imbuh Susan Feldman, mantan Merchandising Executive, One Kings Lane ini. Saat memulai bisnis Susan melihat bahwa meskipun sudah ada toko perabot rumah di Los Angeles, ia menemukan bahwa pengalaman belanja online membuat frustasi. Dari situlah ide One Kings Lane dibuat.

Langkah 2: Mengetahui target pembeli
Pertanyaan kedua yang harus timbul: siapa pelanggan saya dan apa yang mereka butuhkan? Setelah Anda mampu mengidentifikasi siapa pelanggan Anda, baru Anda bisa memilih barang atau jasa yang mampu memenuhi kebutuhan mereka. Alison dan Susan sadar sejak awal, bahwa pelanggan mereka adalah perempuan dengan selera yang tinggi. Dari sana, mereka mampu untuk tidak hanya membuat desain situs yang menarik tetapi juga menyediakan barang yang tepat sekaligus pengalaman berbelanja yang menyenangkan.

Wednesday

5 kebiasaan pengganggu keintiman

Banyak pasangan yang menjalani hubungan pernikahan tanpa seks lagi, demikian menurut sebuah penelitian. Menurunnya kualitas kehidupan seksual ternyata tidak hanya disebabkan hal-hal di luar kontrol kita, seperti kelelahan akibat mengarungi kemacetan dari hari ke hari, atau karena penyakit tertentu, tetapi juga karena ulah kita sendiri. Tidak percaya?

Mungkin Anda tidak menyadarinya, tetapi rasa tanggung jawab terhadap peran Anda sebagai ibu kadang-kadang mencuri kehidupan romantis Anda. Belum lagi, kecanduan pada gadget atau pada tontonan tertentu yang membuat Anda lebih betah terpaku pada hal-hal tersebut ketimbang pada pasangan. Jadi, bila Anda berniat untuk meningkatkan kualitas kehidupan seksual Anda, tinggalkan dulu hal-hal berikut ini:

1. Ponsel
Bagaimana Anda bisa fokus pada pasangan, bila setiap kali ponsel Anda bergetar dan Anda beranjak untuk mengeceknya? Bila Anda memang sudah berniat untuk menghabiskan waktu bersama pasangan, lupakan ponsel Anda. Tak cukup hanya dengan mengaturnya menjadi "silent" atau "vibrate", lebih baik matikan saja sekalian. Bila perlu, tinggalkan saja ponsel di ruangan lain supaya Anda bisa berfokus pada satu sama lain. Simpan juga komputer tablet yang seolah memanggil-manggil Anda untuk meningkatkan level kesulitan dari games kegemaran Anda.

2. Pekerjaan rumah tangga
Pekerjaan rumah boleh dibilang tak akan ada habisnya. Selama si kecil sudah terpenuhi kebutuhannya sebelum tidur, atau kebutuhannya untuk sekolah besok, Anda pun bisa istirahat. Masalah lantai tampak kotor karena diinjak-injak, di meja makan ada tumpahan minuman, atau peralatan bekas makan masih berserakan di tempat cucian piring, sudah lah, sisakan pekerjaan tersebut untuk besok. Bukan hanya Anda yang butuh istirahat, tetapi juga suami.

Tuesday

Melatih anak agar tidak manja

Tentunya Anda tak ingin anak terlalu manja dan jadi 'anak mama' bukan?

Ya, orang tua selalu ingin melindungi anaknya dari segala kesedihan dan hal yang tak menyenangkan lainnya. Kasih sayang juga mendorong orang tua selalu ingin memenuhi segala keinginan anaknya. Tapi bagaimana, kalau semua itu menjadikan sang anak manja? Nah, agar tak terjebak dalam pola didik yang tanpa kita sadari justru membuat anak menjadi manja, berikut hal yang perlu diperhatikan orang tua.

1. Biarkan ia gagal
Mengapa? Karena kegagalan adalah alat pengajaran yang kuat. Saat anak mencoba menyusun lego atau mengunting gambar biarkan ia melakukan kesalahan. Atau saat perlombaan biarkan ia berusaha tanpa bantuan. Biarkan anak melakukan kesalahan dalam mencoba. Gagal bukan hal yang buruk, itu hanya bagian dari proses.

2. Ajarkan mereka menangani kekecewaan
Kita ingin anak-anak kita bahagia, kegagalan dan kekecewaan adalah perasaan yang tidak menyenangkan. Sebagai orang tua sudah menjadi insting Anda untuk melindungi anak-anak dari kekecewaan.

Monday

7 orang berkemampuan unik

Setiap orang memiliki kemampuan masing-masing. Kemampuan setiap manusia bermacam-macam. berikut tujuh kemampuan unik yang jarang dimiliki manusia,

1. Selakangan tahan tendangan
Yong Hsueh, seorang biarawan Shaolin, muncul pada versi Cina Britain's Got Talent untuk menunjukkan kemampuannya untuk mendapatkan ditendang di selangkangan tanpa menderita cedera.

Dia mengatakan kepada penonton: "Baja Kongfu adalah seni kuno, dengan akar peregangan kembali ke Cina kuno. "Ini adalah latihan untuk memperkuat dan melindungi organ kelamin laki-laki jadi hanya sedikit kesempatan mereka terluka dalam pertempuran."

Biarawan itu mengatakan keterampilan ini hanya bisa dipelajari oleh seorang pelajar yang dimulai pada masa kanak-kanak - dan ini melibatkan mendorong testis ke dalam tubuh di mana testis terlindungi dan tidak bisa terluka.

2. Mampu meregangkan kulit

Sunday

10 hotel terunik di dunia

Hotel menjadi tempat persinggahan individu atau keluarga. Dengan makin menjamurnya hotel, tentu pengelola ingin menghadirkan 'konsep baru' atas bangunannya. Kini banyak hadir hotel dengan desain mencenggangkan. Ia bisa berdiri hanya dari tumpukan kartu, hingga bekas-bekas kontainer yang disulap menjadi hunian cantik.

Berikut 10 hotel paling unik tersebut,

1. De Vrouwe van Stavoren Hotel

Anda tahu drum penyimpan anggur terkenal di Prancis. Dan, bayangkan Anda bisa bermalam di dalam drum tersebut. Drum besar yang mampu mengakomodasi dua ranjang.

Inilah gambaran untuk hotel terunik terakhir, De Vrouwe van Stavoren Hotel. 'Wine Casks' ini diberi nama si pemilik De Vrouwe van Stavoren Hotel.

De Vrouwe van Stavoren Hotel terletak di Belanda. Empat drum besar yang dijadikan kamar-kamar sengaja didatangkan dari Swiss. Drum ini sebelumnya sebagai penampungan 14.500 liter anggur jenis Beaujolais. Selain terdapat dua ranjang, kamar De Vrouwe van Stavoren memiliki kamar mandi dan areal duduk.

Pengunjung De Vrouwe van Stavoren juga berkesempatan menikmati perjalanan ke kota tua dan pelabuhan Stavoren.

2. Caravan Palace
Ide awal pendirian hotel Caravans dari sekelompok pemuda asal Berlin Jerman yang ingin berkemah. Dan benar saja, mereka menyulap pabrik tua di Neukolln.

Tidak hanya itu, hanggar pun mereka renovasi. Keduanya menjadi kombinasi untuk mendirikan Caravans tua dan Mobile Homes. Dengan bermalam disana, pengunjung akan mendapatkan privasi selayaknya Caravan. Hotel ini pun dilengkapi taman serta restoran dengan desain senada.

Saturday

5 persiapan khusus olimpiade London 2012

1. Pagar listrik
(pagarnya bisa buat nge-charge BB)
Salah satu hal yang cukup diperhatikan mengenai olimpiade London adalah keamanan. Demi keamanan, panitia olimpiade London telah memagari seluruh stadionnya sepanjang 11 meter dan tinggi 6 meter. Sedikit lebih tinggi dari tembok Berlin, tapi mungkin itu merupakan hal yang biasa, yang mengejutkan adalah pagar tersebut dialiri listrik sebesar 5.000 volt. Selain itu, pagar tersebut dijaga secara bergantian oleh 65.000 royal marine, 55 pasukan anjing, 900 kamera pengawas, 1000 diplomat US yang dipersentai, dan agen FBI.

2. Kamera pengawas
 (kamera dimana-mana...)
Jika Anda menonton olimpiade di Inggris, maka bisa jadi Anda akan menyaingi artis terkenal. Hal tersebut disebabkan oleh banyaknya kamera yang mengawasi Anda. Aktivitas Anda akan dimata-matai oleh kamera pengawas, 1 persen populasi penduduk di inggris diawasi oleh 20 persen penduduk global, yang artinya setiap orang paling tidak diawasi 14 kamera. Bukan itu saja, LOCOG panitia yang bertanggung jawab dalam instalasi kamera pengawas membuat teknologi yang lebih maju dengan membuatnya lebih canggih. CCTV tersebut juga dilengkapi dengan kemampuan pemindai terbaru seperti KTP biometrik, nomor plat dan sistem pengenalan wajah, pelacak penyakit. Hebatnya lagi, ketika keadaan kota London hujan atau berkabut, CCTV tersebut masih dapat mengintai Anda karena dilengkapi kemapuan thermal imaging. Jadi, sudah siap jadi artis di London?

Friday

Membaca ekspresi bayi

Setiap orang tua pasti pernah mengalami kesulitan berkomunikasi dengan bayinya. Alhasil, bayi kerap menangis, dan orang tua semakin bingung dibuatnya.

Dalam buku 'The Blossom Method', psikoterapis dan pakar bahasa tubuh Vivien Sabel menjelaskan bahwa setiap ekspresi bayi dapat ditafsirkan sehingga orang tua dapat mengetahui apakah bayi mereka lapar, senang, marah, ingin bermain, atau memerlukan pelukan.

"Semua fitur wajahnya yang kecil mulut, lidah, bibir, mata, dan alis adalah cara mereka memberitahu apa yang mereka butuhkan," ujarnya, dikutip Daily Mail.

Berikut beberapa ekspresi wajah bayi yang berkaitan dengan cara mereka berkomunikasi.

1. Sedang lapar
Anda dapat mengetahui keinginan makan bayi sejak rasa lapar itu muncul, hingga seberapa lapar dia dari beebrapa ekspresi yang dia lakukan.

"Saya dapat mengetahui tidak hanya saat dia merasa lapar, tapi juga seberapa lapar dia dengan memperhatikan seberapa jauh dan cepat gerakan lidahnya," ujarnya.

Thursday

Tips membeli parsel lebaran

Lebaran semakin dekat. Berkirim parsel membudaya di Indonesia. Memberi bingkisan parsel biasanya ke rekan kerja, kawan, tetangga, saudara dll. Ada beberapa tips dalam membeli atau memesan parsel lebaran. Memilih parcel lebaran dibutuhkan ketelitian agar parsel yang kita beli atau pesan adalah barang yang baik dan layak serta berkenan di hati sang penerimanya. Berikut tipsnya,
  1. Kenali Kesukaan, kegemaran relasi , kegemaran supaya parsel dapat dinikmati oleh penerima.
  2. Untuk parsel makanan dan minuman, pastikan relasi Anda tidak bermasalah dengan kandungan makanan atau minuman yang akan diberikan.
  3. Pilhlah jasa parsel lebaran yang baik dan pastikan isi parsel tersebut dalam keadaan utuh dan baik.
  4. Cek masa kadaluarsa makanan atau minuman yang ada di dalam paket parsel tersebut.
  5. Cek juga sertifikasi halal makanan dan minuman dalam parcel yang akan anda kirimkan bila penerimanya adalah orang muslim.
  6. Bila Anda tidak terlalu sibuk, pilih dan bungkus sendiri barang yang akan diberikan. Hal ini lebih aman karena adanya kecenderungan paketan parsel berisi barang-barang dengan kualitas rendah.

Wednesday

Tips mudik dengan motor

Tradisi pulang kampung menjelang hari raya Lebaran menjadi rutinitas tahunan masyarakat Indonesia.

Yang menarik, meski jumlahnya bertambah, pemudik lebih memilih menggunakan kendaraan pribadi dibanding angkutan umum.

Khusus sepeda motor, Kementerian Perhubungan memperkirakan jumlah pemudik yang menggunakan kendaraan roda dua tahun ini menjadi 2,5 juta unit dari 2,3 juta unit pada tahun lalu. Bagi pemudik dengan sepeda motor, tentu saja butuh persiapan matang dan tenaga ekstra agar selama sampai tujuan.

Menurut pembalap sepeda motor Indonesia, Doni Tata Pradita, dua hal yang perlu dipersiapkan pemudik sepeda motor. “Yaitu fisik pemudik dan motor itu sendiri,” ujarnya kepada Tempo. Apa saja yang perlu diperhatikan pemudik, berikut tips dari juara nasional Supersport 600 cc ini:

1. Perawatan
Lakukan perawatan tujuh hari sebelum mudik. Alasannya, kata Doni, sebagai langkah antisipasi apabila sepeda motor harus mengalami perbaikan lama sehingga perlu ditinggal di bengkel.

2. Wajib Ganti Oli
Pemilik sepeda motor wajib mengganti oli kendaraan. Hal ini dilakukan untuk mengoptimalkan kinerja mesin saat perjalanan jarak jauh.

Tuesday

Tips tidur berkualitas

Istirahat dan tidur adalah bagian yang penting untuk pemulihan tenaga. Yang dibutuhkan bukanlah lamanya tidur tetapi kualitasnya.

Seorang ahli kesehatan tidur olahraga, Nick Littlehales, memaparkan beberap tips agar tidur berkualitas,

1. Pastikan kasur, bantal dan selimut dapat memberikan dukungan yang tepat.

2. Pilih tempat tidur yang tidak menyulitkan jalan napas, nyaman dan dapat menginduksi tidur. Tempat tiduryang baik berupa matras sensitif tekanan, berbahan linen, selimut sensitif suhu.

3. Rencanakan waktu bangun tidur dengan baik sehingga Anda bisa mengira waktu untuk bergegas naik tempat tidur.

Monday

Pelajar Indonesia Raih 4 Medali di Olimpiade Kimia


Empat murid asal Indonesia berhasil meraih medali perak dalam ajang bergengsi International Chemistry Olympiad (ICho) 2012 di Georgetown University, Washington DC, Minggu, 29 Juli 2012.

Keempat orang siswa SMA Indonesia itu adalah Andika Tangguh Pradana (18), siswa kelas 3 SMA Karisma Bangsa, Ciputat, Banten; Ivan Kurniawan (17), siswa SMAN 1 Purwokerto, Jawa Tengah; Samuel Leonardo Putra (18), SMA Unggulan DKI Jakarta Muhammad Husni Thamrin; dan Dewi Suryana (17), siswi SMA Kristen Penabur, Gading Serpong, Banten.

Selama mengikuti ajang kompetisi internasional ini, keempat siswa itu dikarantina, terpisah dari dua mentor dan dua observer asal Indonesia yang menyertai rombongan ini. Mereka tinggal di asrama Universitas Maryland sejak 19 Juli 2012.

Sunday

Tips merenovasi rumah

Rumah, masuk ke dalam daftar investasi kategori besar. Bila suatu saat Anda ingin menjual rumah, lakukan renovasi terlebih dahulu untuk menaikkan nilai jualnya. Mengapa demikian? Sebab sama seperti Anda, pembelipun pasti beranggapan bahwa rumah tak hanya berfungsi sebagai tempat berlindung semata, tapi juga sebagai investasi. Nah sebagai investasi, tentunya pembeli tak akan melirik rumah dengan kondisi yang memprihatinkan, bukan? Pembeli pasti mencari rumah yang terasa nyaman untuk dipandang serta dihuni. Bila Anda berminat menjual rumah dan melakukan renovasi untuk menaikkan nilai jualnya, ada beberapa hal yang perlu mendapat perhatian lebih.

1. Dapur
Bagi sebagian besar orang, dapur adalah pusat sebuah kediaman. Dapur merupakan tempat dimana penghuninya bisa berkumpul bersama, membuat hidangan makanan, menyiapkan sajian untuk pesta dan lain sebagainya. Merenovasi dapur bisa dilakukan dengan mengganti kitchen set atau bisa juga dengan mengganti ubin dengan gaya dan warna yang lebih sesuai dengan tema dapur itu sendiri. 

2. Kamar Mandi
Kamar mandi bisa menjadi cermin diri si penghuni. Jika harga rumah ingin melambung tinggi, kamar mandi harus dalam kondisi bersih, fresh dan baru. Lakukan sejumlah perbaikan dengan mengganti properti kamar mandi seperti bak mandi, bathtub, toilet, keran air, rak dan lain sebagainya.

Saturday

Buah impor favorit Indonesia

Indonesia masih dikenal sebagai negara agraris. Banyak sekali tanaman yang bisa dihasilkan di negeri ini, salah satunya adalah buah-buahan.

Tapi tahukah Anda kalau pemerintah masih mengizinkan impor buah meski sebenarnya bisa diproduksi sendiri. Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS), Jumat (3/8/2012), sepanjang tahun 2012 ini ada sekitar 9 jenis buah yang dimpor dari berbagai negara.

Buar-buahan impor ini padahal bisa ditemui dan dihasilkan di hampir berbagai penjuru nusantara. Mau tahu Indonesia beli buah apa saja dari luar negeri dan negara mana saja?

Ini Dia 9 Buah Impor Favorit Indonesia,

1.Jeruk Santang 

Terdapat 12 negara yang memasukkan impor jeruk shantang dan jenis jeruk lainnya. Total impor jeruk ini dari Januari hingga Juni 2012 sebesar 152,2 ribu ton dengan nilai US$ 148,8 juta.
Negara terbesar pengimpor jenis jeruk ini adalah China dengan jumlah impor sebanyak 142,3 ribu ton dengan nilai US$ 141,5 juta dalam Januari hingga Juni 2012. Kemudian Pakistan, dengan total nilai impor sebanyak 6,9 ribu ton dengan nilai US$ 4,4 juta.

Selanjutnya, negara Australia juga memasukkan jeruk Shantang ini sebanyak 1.587 ton dengan nilai US$ 1,6 juta dan Amerika Serikat dengan nilai 264,7 ton dengan nilai US$ 282 ribu, serta Spanyol sebanyak 263 ton dengan nilai US$ 266,4 ribu.

Selain kelima negara tersebut, terdapat 6 negara lain yang mengimpor jeruk Shantang ini ke Indonesia dengan jumlah kecil seperti Argentina, Taiwan, Thailand, Mesir, Afrika Selatan, Israel, dan Vietnam.

2. Apel 
Sekitar 11 negara menjadi pemasok buah merah ini. Total impor apel sepanjang tahun ini adalah 92,4 ribu ton dengan nilai US$ 82,2 juta.

Negara pengimpor apel terbesar adalah China dengan total impor 63,5 ribu ton dengan nilai US$ 56,6 juta sepanjang tahun ini. Kemudian, Amerika Serikat dengan jumlah 24,9 ribu ton dengan nilai US$ 20,5 juta dan New Zealand sebanyak 1.915 ton dengan nilai US$ 2,3 juta.

Ada juga apel asal negeri Kangguru, Australia, sebanyak 315 ton dengan nilai US$ 1,1 juta dan dari Afrika Selatan sebanyak 1.038 ton dengan nilai US$ 1,04 juta.

Game antikorupsi buatan anak negeri

Game bertemakan antikorupsi buatan Fahma Waluya Rosmansyah (13), Raid the Rats, akhirnya rampung setelah digarap sejak awal tahun 2012 dengan resmi tersedia di App Store sejak tanggal 19 Juli 2012.

Dibandingkan versi beta dari game ini, Raid the Rats, memiliki beberapa perbedaan pada segi visual maupun sistem permainan.

                                                                                                                              (buatan anak negeri umur 13 tahun)

Raid the Rats sempat menjadi pembicaraan karena dibuat oleh Fahma yang saat itu masih berusia 12 tahun dan sempat dipresentasikan di depan Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi, Abraham Samad. Sejak semula, game ini dibuat Fahma dengan semangat pemberantasan korupsi.

Alibi sempurna pencurian permata 5 juta euro

25 februari 2009, 3 penjahat bertopeng nekat merampok Kaufhus Des Westens, swalayan terbesar kedua di Eropa. Melalui tangga tali, para perampok berhasil masuk ke ruang utama tanpa tertangkap sensor ataupun alarm. Namun, situasi menjadi aneh ketika ketika salah satu sarung tangan pelaku tertinggal di lokasi kejadian. DNA yang ditemukan pada sarung tangan tersebut identik dengan dua orang: mereka kembar identik yaitu Hassan dan Abbas O. Hukum di Jerman mensyaratkan pelaku kejahatan bertanggung jawab secara individual. Karena DNA mereka berdua identik, maka tidak bisa digunakan sebagai barang bukti untuk menjerat tersangka. Pihak kepolisisn Jerman terpakasa membebaskan mereka berdua, sementara pelaku ketiga belum ditemukan.

Friday

Senjata Indonesia tembus tank baja

Senjata buatan Indonesia yang mampu menembus tank baja ialah SPR 2. Senjata yang dimaksud ialah senjata penembak jitu produksi dalam negeri. Sosok senapan penembak jitu antimaterial, menjadi salah satu keperluan utama pada pertempuran era modern, terutama untuk menghajar pasukan musuh yang berlindung di balik material. Menyadari perkembangan ini, PT Pindad pun tak mau ketinggalan, mereka sudah memproduksi dengan nama Senapan Penembak Runduk-2 (SPR-2).

(spr)

SPR-2 diharapkan mampu menjadi salah satu produk senjata unggulan dalam negeri 2007, yang kehadirannya dapat menjadi varian produk impor sejenis asal Yugoslavia, Black Arrow M93. Kedua senapan antimaterial ini sama-sama menggunakan peluru kaliber 12,7 mm x 99 (umum pula disebut kaliber .50) dengan isian magasen lima peluru.

Wednesday

Tips me-refresh diri

Jenuh dengan aktivitas sehari-hari adalah sinyal agar tubuh istirahat. Saat itu Anda perlu melakukan hal-hal yang dapat menyegarkan pikiran. Hanya dengan 10 menit, cara menyegarkan diri dapat meningkatkan energy. Membuat orang merasa segar kembali atau recharge. Jadi siapa bilang untuk merasa segar kembali orang harus menghabiskan waktu yang lama?

Bagi yang sangat sibuk pun tetap masih mungkin melakukan hal-hal yang membuat segar kembali hanya dengan 10 menit sehingga dapat meningkatkan energi dan suasana hati. 21 cara yang dapat dilakukan agar segar kembali secara instan seperti dikutip dari WebMD, Minggu (16/10/2011) antara lain:

1. Dapatkan sinar matahari 
Jika bekerja di bawah cahaya lampu sepanjang hari, maka gunakan 10 menit untuk mendapatkan sinar matahari. Mendapatkan sinar matahari dapat memberikan efek menyegarkan. Selain itu, mendapatkan sinar matahari juga memiliki manfaat yang nyata. Hal tersebut dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D, yang penting untuk kesehatan. Paparan sinar matahari juga dapat meningkatkan kadar serotonin, yang dapat meningkatkan mood dan membantu tidur lebih baik pada malam hari.

2. Naik turun tangga
"Naik turun tangga selama 10 menit adalah cara yang bagus agar jantung dapat memompa darah dengan lebih baik," kata Christine Gerbstadt, MD, RD, juru bicara American Dietetic Association.

3. Istirahat sambil minum kopi sejenak
David Leopold, MD, direktur Integrative Medical Education di Scripps Center for Integrative Medicine, San Diego merekomendasikan espresso khusus. "Espresso Brewing merupakan ekstrak semua rasa kopi yang juga memiliki sifat antioksidan terkuat," kata Leopold.

4. Mengisi teka-teki silang (TTS)

4 Tips mencegah penyakit di meja kerja


Berjam-jam duduk di meja kerja bukanlah rutinitas yang sehat, karena aktivitas fisiknya sangat terbatas. Untungnya ada banyak cara mudah yang bisa dilakukan untuk menyiasati ancaman penyakit akibat terlalu lama bekerja di meja kantor. Berikut tips menghindari penyakit saat harus berjam-jam berada di kantor, dikutip dari Thenextweb,

1. Minum air putih yang cukup
Air putih tidak hanya penting untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga bersifat antitoksin karena bisa meluruhkan racun-racun melalui ginjal. Bagi yang sedang berpuasa, minum air putih yang cukup pada waktu sahur tetap akan sangat bermanfaat. Untuk dewasa dianjurkan minimal (8 gelas - pagi, siang, sore, malam masing-masing 2 gelas biar mudah diingat ) 2 Liter sehari.
 (cleguk, cleguk)

2. Perbanyak langkah Anda
Banyaknya tugas yang harus diselesaikan jangan dijadikan alasan untuk berlama-lama duduk di depan komputer. Tubuh manusia hanya didesain untuk diam dalam satu posisi selama 20 menit, lalu harus berdiri dan jalan-jalan jika tidak ingin mengalami sakit punggung dan otot. Bahkan, duduk terlalu lama sama buruknya seperti merokok.



Cara menghitung berat badan ideal

Berapakah berat badan ideal saya? Pertanyaan itu saya dengar setiap hari ketika memberikan konsultasi seputar manajemen berat badan. Tinggi saya sekian, berat badan saya sekian, sudah ideal atau belum? Berapakah harusnya berat badan saya? Atau saya berlatih fitness koq berat badan saya naik padahal saya mau menurunkannya? Sedangkan orang lain berkata, saya fitness koq berat saya turun, ga naik-naik? Ternyata masalah sederhana ini menjadi polemik tersendiri di dunia fitness.

Sebenarnya di dunia fitness, TIDAK ADA yang namanya berat badan ideal. Kalau kita mengikuti patokan lama yaitu tinggi badan dikurangi 110, sehingga misalnya tinggi kita 170cm, berat kita 60kg, bukankah itu akan menjadi terlalu kurus? Berat badan jangan terlalu dibuat patokan untuk mencari suatu berat yang ideal. Tubuh kita mayoritas terdiri dari lemak dan otot. Dua hal tersebut yang menentukan berat badan kita. Otot bertambah atau berkurang, berat kita akan terpengaruh, begitu juga dengan lemak bertambah atau berkurang, berat kita tentunya akan terpengaruh juga. Bedanya adalah timbunan lemak adalah tidak sehat dan lemak tidak bisa memberikan bentuk tubuh yang kita anggap 'indah'.

Daging ayam terenak di dunia

Jepang tidak hanya memikat wisatawan lewat bangunan klasik di Kyoto atau suasana metropolitan di Tokyo. Di daerah Miyazaki, wisatawan bisa mencicipi daging ayam yang konon terenak di dunia!

Selain kekayaan alam, budaya, dan tradisi, Jepang juga dianugerahi kekayaan kuliner yang tak ada habisnya. Jepang adalah salah satu negara produsen bahan makanan segar. Pasar Tsukiji adalah salah satu buktinya, sebuah pasar makanan laut terbesar di dunia. Selain itu, jenis daging sapi yang sedang terkenal yaitu Wagyu juga berasal dari Jepang.

Rupanya, Jepang juga merupakan produsen daging ayam terenak di dunia. Untuk melihat peternakan sekaligus mencicipi beragam hasil olahannya, datang saja ke Miyazaki di Pulau Kyushu.

Coba sebutkan olahan daging ayam khas Jepang yang Anda tahu. Ada Yakitori, Karaage, Katsu, Teriyaki, juga Yakiniku. Namun di Miyazaki, Anda akan mendapati menu yang lebih bervariasi dari itu. Ada Nanban, Subimiyaki, hingga Sashimi!

Mengutip situs CNNGo yang dikunjungi detikTravel, Senin (30/7/2012), tersohornya Miyazaki sebagai wilayah produsen daging ayam terenak di dunia disebabkan oleh beberapa hal. Pertama, ini memang ayam asli Jepang yang pada dasarnya rendah lemak dan bertekstur kenyal.

Diet Golongan Darah, Tepatkah?

Tentu Anda semua tahu mengenai Diet Golongan darah yang begitu populer itu.
Banyak buku yang membahas mengenainya dan semakin banyak orang yang mencobanya.
Tetapi apakah Diet Golongan Darah tepat untuk Anda?
Tim saya dari DuniaFitnes.com sempat mewawancarai seorang Dokter Specialis Gizi,
dr Samuel Oetoro, SPGK mengenai Diet Golongan Darah. Beliau mengupas tuntas
mengenai diet tersebut dan apakah sebaiknya Anda mengikutinya atau tidak?
Interview dengan dr Samuel Oetoro berbentuk VIDEO yang bisa Anda lihat melalui link ini:
 
Semoga Anda bisa mengerti lebih jelas mengenai diet golongan darah.





Tuesday

Penembak brutal dari Amerika

Mengapa? Pertanyaan itu kerap muncul di benak warga Amerika Serikat setiap kali penembakan brutal terjadi di negeri mereka. Tapi jawabannya tak pernah muncul, dan insiden serupa terus berlanjut.

Di Amerika Serikat, warga sipil memang boleh memiliki senjata api. Konsekuensinya, barangkali, ada banyak aksi brutal gaya “koboi” meletup di tengah keramaian. Para pelaku, dan juga korban umumnya dari kalangan sipil. Sesekali, ada pejabat Amerika jadi korban. Bahkan seperti dicatat sejarah negeri itu, sejumlah presiden AS turut menjadi korban penembakan brutal.

Kasus terkini adalah James Eagan Holmes. Dia pemuda terpelajar. Dari luar, tak tampak dia punya soal serius dalam hidupnya. Tapi tragedi di Kota Aurora, Colorado, 20 Juli 2012, mengejutkan dunia. Holmes membawa sejumlah senjata ke bioskop. Dia tak menonton, tadi datang dengan perlengkapan seperti orang pergi berperang.

Gilanya, yang ditembaki adalah mereka tak bersenjata. Mereka penonton bioskop, yang pada hari itu bersiap gembira menonton tayangan perdana sekuel terbaru film "Batman: The Dark Knight Rises".

Tapi Holmes, yang berdiri di depan layar, memuntahkan pelurunya, menyemburkan timah panas itu ke siapa saja yang berteriak histeris dan panik. Sebelumnya dia melempar semacam bom asap. Lalu, sebelum penonton sadar apa yang terjadi, dia memberondong peluru membabibuta. Sekitar 12 tewas, dan 58 lainnya luka-luka, termasuk tiga warga Indonesia yang tinggal di Kota Aurora.

Setahun sebelum pembantaian di kota kecil di negara bagian Colorado itu, peristiwa serupa terjadi di luar kota Tuscon, negara bagian Arizona.

Seorang pemuda memuntahkan peluru ke sekerumunan orang. Kasus ini mendapat sorotan se-Amerika. Yang tewas akibat aksi itu adalah seorang hakim. Seorang anggota DPR AS menderita luka parah di kepala. Pelakunya seorang pemuda putus sekolah bernama Jared Lee Loughner.

Holmes dan Loughner berbeda latar belakang, dan kepintaran. Motif aksi mereka masih ditelusuri polisi. Ada satu kesamaan: mereka berdua dikenal penyendiri. Sebelum aksi mereka itu, ada pula seorang pemuda bernama Seung-Hui Cho.

Dia memberondongkan senjata di suatu kampus di Virginia pada 2007. Pria kelahiran Seoul, 18 Januari 1984 ini menewaskan 32 orang, 25 lainnya terluka. Polisi tak bisa menangkapnya, lantaran dia memilih bunuh diri saat dikepung.

Ada ciri yang sama di antara mereka. Para pelaku penembakan brutal itu umumnya penyendiri, dan bukan orang cacat ingatan.

1. Holmes, mahasiswa brilian 

Orang-orang yang mengenal Holmes, misalnya, tidak menyangka dia menjadi pelaku pembantaian di Bioskop Century. Holmes pemuda brilian, di usia 24 tahun dia tercatat sebagai mahasiswa program doktor ilmu saraf.

Dia juga sepertinya berhati baik. Pemuda asal San Diego itu pernah aktif menjadi "mentor" untuk kamp pelatihan anak-anak terlantar. Di SMA-nya, Westview High School, Holmes mendapat penghargaan sebagai murid berprestasi gemilang. Namun, uniknya, dia tidak menghadiri acara kelulusan. Dia pun hanya punya sangat sedikit teman.

Holmes juga bukan anak bengal. "Dia itu tipe orang yang, bila diledek, cuma duduk dan kemudian tersenyum dan tidak berbuat macam-macam," kata Jordan Toth, teman Holmes semasa SMA, seperti dikutip stasiun berita ABC.

7 kisah remaja pembunuh

Banyak orang tua semakin bertanya-tanya apakah mereka sedang membesarkan pembunuh berantai di masa depan? Banyak insiden yang melibatkan senjata di sekolah yang berujung dengan kematian di kalangan remaja. Semoga dengan adanya beberapa kasus ini akan membuat tiap orang tua mengevaluasi kemampuan mereka untuk bisa memahami ke inti masalah anak-anak mereka.

1. Tim Kretschmer

Seorang remaja 17 tahun mendatangi sebuah sekolah tinggi di Winnenden Jerman, pada tanggal 11 Maret 2009. Insiden fatalpun terjadi. Ia menembak 9 siswa, 3 guru dan 3 para pengawas sekolah sebelum akhirnya menembakkan pistol itu ke kepalanya sendiri. Ketika penembakan terjadi, ia baru pulih dari perawatan psikiatris karena depresi. Sehari sebelum penembakan terjadi, Kretschmer mengumumkan rencananya pada forum chat di internet. Kemungkinan pemicu tindakannya tersebut ialah ketertinggalan nilai di sekolah.

2. Jeffrey Weise

Pada tanggal 21 Maret 2005, Jeffrey Weise (16) membunuh kakek dan pacar kakeknya. Dia melanjutkan pembunuhan denga masuk sekolah dengan mengendarai mobil polisi kakeknya, lalu ia pun mulai menembak dan membunuh 5 siswa, 1 guru dan 1 penjaga keamanan, sebelum akhirnya ia menembakkan pistol pada dirinya sendiri. Penyebab dari tindakannya ini diperkirakan karena seringnya ia dihina dan dilecehkan.

5 Cara mengatasi rasa takut

Setiap orang memiliki rasa takut. Hal tersebut tergolong wajar. Rasa takut merupakan bagian dari perasaan seseorang yang berifat manusiawi. Namun, kadarnya berbeda antara seorang dengan yang lainnya. Jika takut yang dirasakan berlebihan dan menguasai hidup Anda, itu yang tidak sehat dan perlu diatasi.

Anda harus menemukan cara mengatasi rasa takut, terutama ketakutan yang tidak rasional, dan bisa merugikan Anda sendiri. Berikut beberapa metode untuk mengatasi rasa takut menurut Methods of Healing,

(ketakutan? lawan!!)

1. Kenali ketakutan Anda
Langkah pertama mengatasi rasa takut ialah dengan mencari penyebabnya. Apa yang membuat Anda merasakan takut. Bagaimana perasaan itu menguasai Anda. Dengan menyadari apa yang menyebabkan Anda ketakutan, dapat mengurangi rasa takut tersebut. Cobalah Anda berdialog dengan diri sendiri untuk mengatasinya.

2.Melawan ketakutan
Bila Anda takut akan sesuatu, salah satu cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menghadapi dan menantangnya. Jika Anda takut ketinggian, pergilah ke atas sebuah gedung tinggi dan melihat ke bawah. Cara ini dapat membantu Anda mengatasi rasa takut.

Cara ekstrem menurunkan berat badan

1. Menginjeksi urin
Ketika Anda kira tidak ada cara lain lagi untuk diet, berikut satu cara teraneh dalam diet. Metode diet dilakukan dengan menginjeksi urin setiap hari. Dalam 5 bulan, Sheryl Paloni berhasil menurunkan berat badannya hingga 21,5 kg dan mengurangi sampai lebih dari 30 inci. Hal tersebut dicapainya setelah mendengar program tersebut, penurunan berat badan yang sangat tidak lazim untuk diterapkan. Urin yang digunakan ialah urin dari wanita hamil. Sheryl menyuntikkannya sendiri setiap hari.

Seorang pakar penurunan berat badan, yang menawarkan program ini, mengatakan bahwa ini bukan tentang urinnya, tapi hormon yang terkandung dalam urin tersebut, yang membantu menurunkan berat badan. "Hormon human chorionic gonadotropin (hCG)," kata Iris McCarthy dari Success Weight Loss Systems. Menurutnya hCG mampu memanipulasi otak sehingga beranggapan Anda sedang hamil. McCarthy menambahkan bahwa ilmu pengetahuan sudah membuktikan bagaimana hCG membantu mempercepat metabolisme tubuh.

2. Melakukan hubungan seks 7 kali sehari
Wanita terberat sedunia membakar 500 kalori tubuhnya dengan cara melakukan hubungan seks dengan suaminya.

Monday

Menu berbuka puasa di berbagai negara

Salah satu rangkaian ibadah puasa Ramadhan ialah berbuka puasa. Saat berbuka menjadi waktu yang dinanti-nantikan. Bagi umat Islam yang sedang berpuasa disarankan untuk berbuka dengan yang manis-manis dan tidak berlebihan. Kuliner tiap-tiap negara tentu berbeda-beda. Masing-masing memiliki keunikan tersendiri. Begitu pula dalam menu saat berbuka. Hidangan tergantung kebiasaan di daerah itu sendiri. Berikut beberapa menu buka puasa di beberapa negara,

1. Turki
Di negara ini makanan khas saat puasa ialah roti pide. Roti ini mirip pizza, dengan potongan daging dan sedikit irisan sayur diatasnya. Roti ini hanya dibuat saat bulan Ramadhan tiba. Biasanya disajikan sebagai menu berbuka.

(roti pide ini mirip pizza, mungkin rasanya juga)
2. Lebanon
Di Lebanon, banyak sekali makanan yang dijumpai ketika berbuka puasa. Menu khas untuk buka puasa yang biasa dijumpai di Lebanon diantaranya mezza, tabbouleh, houmous, dan berbagai macam daging panggang. Menu-menu tersebut tentu akan terasa sangat nikmat setelah seharian menahan lapar dan dahaga.

 (campuran komplit, kenyang!)

3. Yordania
Orang Yordania biasa berbuka dengan mansaf dan qatayef. Mansaf adalah hidangan khas Yordania yang berupa daging domba yang dibumbui dengan rempah-rempah. Disajikan dalam

Hiu macan merampas kamera penyelam

Hiu terkenal sebagai binatang pemakan segala, tapi bagaimana dengan kamera seharga 15.000 dolar?

Itulah yang dilakukan seekor hiu macan dengan panjang 14 kaki ketika merampas perlengkapan seorang penyelam. Untungnya, hiu tersebut menjatuhkan kembali perlengkapan seberat 30 pon tersebut dalam jarak sekitar seratus kaki dari kru film, yang sedang melakukan perekaman gambar di pantai Tiger di Bahama.

Kami sudah mengenal hiu tersebut selama beberapa tahun," ujar produser film George Schellenger pada CNN. "Namanya Emma."

Para penyelam sedang bekerja dalam pembuatan film dokumenter Shark Obsession saat Emma mencuri kamera tersebut kemudian berenang menjauh. Setelah hiu tersebut pergi, perlengkapan tersebut diambil kembali tanpa ada kerusakan.  

 (hiu lapar)

Huilo Huilo, Eksotika Penginapan Gunung Batu

Bangunan itu sekilas menyerupai gunung batu. Diameternya sekitar 30 meter dengan tinggi 20-30 meter. Berlatar langit biru dengan pergerakan awan indah, tampak berdiri kokoh di tengah pepohonan rindang.

Eksotika terpancar dengan gemericik air yang mengucur dari puncak bangunan. Bak magma menyembur dari perut gunung.

Lubang-lubang jendela kaca berbingkai kayu menyelimuti sekujur bangunan. Satu lubang paling besar di posisi tengah menjadi semacam pintu masuk yang terhubung dengan tali tambang jembatan gantung.

Ekterior bangunan itu memang mengundang decak sekaligus penasaran. Mereka yang telah melangkahkan kaki masuk mungkin baru percaya bahwa bangunan itu adalah sebuah hotel: Huilo Huilo.

 (penampakan hotelnya)